นอนทั้งผมเปียก เส้นผมที่เปียกชื้นเป็นสภาพที่เหมาะแก่การเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ ซึ่งเป็นสาเหตุของรังแค อาการคันศีรษะ รากผมไม่แข็งแร็งทำให้ผมร่วงง่าย และบางที่ก็ทำให้ผมมีกลิ่นเหม็นอับด้วย โดยเฉพาะในเวลากลางคืน ซึ่งตามธรรมชาติหนังศีรษะจะขับน้ำมันเพื่อหล่อเลี้ยงเส้นผมระหว่างที่เรานอนหลับ ถ้าเรานอนทั้งที่ผมยังไม่แห้ง ความชื้นจะรวมกับน้ำมันทำให้เกิดปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม เพราะฉะนั้นควรเช็ดผมและใช้พัดลมเป่าจนผมแห้งสนิทเสียก่อนจึงเข้านอนนะคะ 9.
สูบบุหรี่จัด มีงานวิจัยหลายชิ้นที่บ่งชี้ว่าการสูบบุหรี่มีผลต่ออาการผมร่วงไม่มากก็น้อย สาเหตุที่เชื่อมโยงได้คือ การสูบบุหรี่กระตุ้นการเกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกายและลดทอนการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดที่จะไปหล่อเลี้ยงรากผม ทำให้ผมหลุดร่วงง่าย คนที่มีผมบางจึงควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เบาได้เบาค่ะ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาผมร่วงผมบางลงด้วยค่ะ พยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมข้างต้น และดูแลสุขภาพเส้นผมอย่างถูกวิธี เราก็จะมีเส้นผมที่สวยงามสุขภาพดีให้อยู่กับเราไปได้นานๆ และไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดปัญหาผมร่วง ผมบาง อีกต่อไปค่ะ
6 โรคที่ทำให้ผมร่วงโดยไม่รู้ตัว 1. โรคต่อมไทรอยด์ โรคแรกที่สามารถทำให้ผมร่วงเยอะมาก ๆ ก็คือ โรคต่อมไทรอยด์ หรือ ไทยรอยด์เป็นพิษ จะสังเกตได้จากการโตเป็นก้อนในช่วงด้านหน้าของคอ คนที่เป็นโรคนี้สามารถสังเกตอาการได้จาก ใจสั่น มือสั่น น้ำหนักลง เหนื่อยง่าย และบางคนอาจที่เป็นไทรอยด์อาจมีผมร่วงเป็นกระจุกร่วมด้วย แต่หากรักษาหาย อาการผมร่วงก็จะหายไปแล้วกลับเป็นมาปกติ ขอบคุณภาพจาก Freepik 2. โรคแพ้ภูมิตัวเอง โรคแพ้ภูมิตัวเอง คือ โรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันทำลายระบบภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบไต ระบบเลือด หรือระบบกล้ามเนื้อ การแสดงอาการของโรคนี้อาจจะเกิดเป็นช่วง ๆ เท่านั้น ซึ่งหนึ่งในการแสดงอาการที่เห็นได้ชัดจะเป็นอาการผมร่วงเยอะ ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนก็คงเคยได้ยินคำว่า "แพ้ภูมิตัวเองจนผมร่วง" นั่นก็เป็นเพราะว่าภูมิคุ้มกันเข้าไปทำลายรากของเส้นผม จนทำให้ระบบผิวหนังเกิดการอักเสบ และทำให้ผมร่วงนั่นเอง 3. โรคมะเร็ง มะเร็งไม่ได้เป็นโรคที่ทำให้เกิดผมร่วงได้โดยตรง แต่สำหรับคนที่มีอาการผมร่วงหรือผมบางมาก ๆ นั้น เป็นเพราะการใช้ยาในการรักษาโรคมะเร็ง เช่น การทำคีโม หรือ การเคมีบำบัด ดังนั้นจึงอาจจะทำให้ผู้ป่วยผมร่วงหนักได้ อย่างไรก็ตาม อาการผมร่วงที่เกิดจากการทำคีโม การรับยา หรือทำเคมีบำบัด เป็นเพียงผลข้างเคียงชั่วคราวเท่านั้น เพราะหลังจากได้รับยาเคมีบำบัดครบ เส้นผมจะค่อย ๆ กลับมางอกใหม่อีกครั้งภายในเวลา 2 – 3 เดือน 4.