หรือใช้บัญชี Facebook ของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบใน, กดลิ้งค์ด้านล่าง:
อีก 1 แก้ว คุณจะได้โปรตีนในวันนั้น = 60+36+6. 9 =103. 2 กรัม แล้วลองเทียบกับที่คุณกินจริงในแต่ละวันว่ามันได้สักครึ่งของที่ผมลองจัดให้นี่หรือเปล่า ถ้ามันน้อยกว่านี้ นั่นก็คือคำตอบว่าทำไมคุณจึงไม่หายบวม คือโปรตีนมันยังไม่พอ 5. ถ้าคำนวณและจัดอาหารเองออกมาแล้วพบว่าโอ้โฮ มันต้องกินมากเหลือขนาด จะกินเข้าไปยังไงไหว ก็อาจมีอีกวิธีหนึ่งคือไปซื้อหางนมผง (Whey protein) ที่เขาทำขายให้พวกนักกล้ามมากินเสริม หางนมผงนี้ ราคาไม่แพง มันมีข้อดีตรงที่มันมีปริมาณโปรตีนเป็นเปอร์เซ็นต์สูง บางยี่ห้อสูงถึง 90% ของน้ำหนักผง เพียงแค่กินหางนมผงนี้วันละ 2 ช้อน (ช้อนละ 28 กรัม) คุณก็จะได้โปรตีนตั้ง 50 กรัม ซึ่งหากจะกินไข่ให้ได้โปรตีนเท่านี้ก็ต้องกินถึง 5 ฟอง หรือถ้าจะดื่มนมสดให้ได้โปรตีนเท่านี้ก็ต้องดื่มถึง 1. 6 ลิตร ดังนั้นหางนมผงหรือเวย์โปรตีนนี้จึงเป็นวิธีให้โปรตีนทีละมากๆโดยไม่ต้องกินมาก ลองเอาความรู้ใหม่นี้ไปปรับอาหารให้ได้โปรตีนพอ ทำอยู่สักสามเดือนถ้าไม่หายบวมค่อยเขียนมาอีกทีก็ได้ครับ นพ. สันต์ ใจยอดศิลป์
ฉีดสลายไขมันใต้คาง หรือ ฉีดลดเหนียง หรือ เมโสลดเหนียง (เมโสแฟต – Meso fat) คือ การกำจัดไขมันและลดเซลลูไลต์ส่วนเกินเฉพาะที่โดยไม่ต้องทำการผ่าตัด เป็นการฉีดยาซึ่งมีสรรพคุณในการสลายไขมันเข้าไปบริเวณที่ต้องการ โดยใช้กลุ่มยาหลาย ๆ ตัวผสมกันแล้วฉีด เช่น Phosphatidylcholine, L-carnitine, Deoxycholate, Dexpanthenol (B5), Amino acids, Minerals ฯลฯ โดยตัวยาจะเข้าไปทำให้ผนังไขมันเกิดการแตกตัว ไขมันที่จับตัวกันเป็นก้อนจะสลายออกเป็นไขมันเหลวแล้วถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระ แต่ต้องทำติดต่อกันอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ทำ 2-3 ครั้งก็น่าจะเห็นผลแล้วนะครับ ส่วนราคาการทำต่อครั้งหลักพันขึ้นไปค่ะ 8. ปัญหาที่พบได้บ่อยบริเวณแก้มส้มก็คือปัญหาแก้มหย่อยคล้อยค่ะ สาเหตุหลัก ๆ ก็มาจากการมีอายุเพิ่มขึ้นนั่นเองค่ะ เปรียบได้เหมือนกับลูกโป่งที่มีน้ำอยู่ด้านในค่ะ ตอนที่มีน้ำอยู่ภายในลูกโป่งนั้นลูกโป่งก็เต่งตึงมีความใส ๆ ดูน่าจับน่าเล่น แต่เมื่อปล่อยน้ำออกลูกโป่งก็จะค่อย ๆ เหี่ยวลง เหมือนกับผิวของเรานั่นเองค่ะที่เคยมีไขมันช่วยดันให้ผิวแก้มเต่งตึง แต่เมื่อไขมันในบริเวณแก้มสลายไป แก้มก็เกิดความหย่อนคล้อยทำให้เกิดริ้วรอยนั่นเองค่ะ แต่ถ้าหากไม่บำรุงผิวด้วยการรับประทานอาหาร หรือทาครีมใด ๆ เลย ปัญหาแก้มหน่อยคล้อยก็ยิ่งเกิดได้เร็วนะคะ ฉีด ฟิลเลอร์แก้มส้ม คืออะไร?
กลุ่มโรคไตเนฟโฟรติก หรือ Nephrotic syndrome เป็นคำที่ใช้อธิบาย กลุ่มอาการรวมถึงความผิดปกติทางห้องปฏิบัติการ ซึ่งเกิดกับผู้ป่วยที่มีโรคไต บางชนิด โดยจะมีลักษณะเด่นๆ 3 ประการ ได้แก่ 1. อาการบวม (Swelling) ของอวัยวะต่างๆ เช่นใบหน้า ขา ข้อเท้า 2. โปรตีนในปัสสาวะมากกว่า 3. 5 กรัม/วัน 3. ระดับอัลบูมินในเลือดต่ำ ทั้งนี้ ผู้ป่วยโรคไตทุกคน ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็น Nephrotic syndrome Nephrotic syndrome เป็นเพียงคำรวมๆที่ใช้อธิบายกลุ่มความผิดปกติ โดย Nephrotic syndrome นี้จะมีสาเหตุแยกย่อยได้อีกหลายๆโรคเช่น โรคไตเรื้อรังจากเบาหวาน (แต่ขณะเดียวกัน ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังจากเบาหวาน ก็ไม่จำเป็นต้องเป็น Nephrotic syndrome ทุกคน เพราะไม่ใช่ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังจากเบาหวานทุกคนจะมีอาการบวม โปรตีนในปัสสาวะมากกว่า 3.