ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 0 บาท ลดสูงสุด 25650 บาท จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม! กด คุณค่าทางโภชนาการของแก้วมังกร ในแก้วมังกร 100 กรัม ประกอบไปด้วยพลังงาน 66 กิโลแคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต 12. 4 กรัม, โปรตีน 1. 4 กรัม, ฟอสฟอรัส 32 มิลลิกรัม, แคลเซียม 9 มิลลิกรัม, วิตามินซี 7 มิลลิกรัม และใยอาหาร 2.
4 กรัม โปรตีน 1. 4 กรัม ฟอสฟอรัส 32 มิลลิกรัม แคลเซียม 9 มิลลิกรัม วิตามินซี 7 มิลลิกรัม พลังงาน 66 กิโลแคลอรี อ่านเรื่องน่ารู้ และใยอาหาร 2.
แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของการดูดซับสารพิษและกระบวนการขับถ่ายได้อย่างดีเยี่ยม ผักผลไม้นับเป็นประเภทของอาหารที่สามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายภายในเป็นไปอย่างดี เหตุที่ผักผลไม้มีกากใยอาหารสูงที่เรียกว่าไฟเบอร์นั่นเอง จึงทำให้การที่คุณได้รับประทานผักผลไม้ไปนั้นไปช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างคล่องตัวมากขึ้น และอย่างผลไม้ที่เป็นแก้วมังกรก็เป็นผลไม้หนึ่งที่สามารถช่วยในเรื่องของกระบวนการขับถ่ายได้เช่นกัน อีกทั้งยังสามารถที่จะดูดซับสารพิษที่ไม่ดีออกจากร่างกายได้อีกด้วย ซึ่งมีผลอย่างมากในการที่คุณจะมีสุขภาพที่สดใสดูแข็งแรงและสดชื่น ฉะนั้น แก้วมังกรจึงเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับสาวๆเป็นอย่างยิ่ง 4. แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันได้ ปกติภูมิคุ้มกันนั้นเราจะเห็นได้ว่าคนเรานั้นสามารถที่จะเป็นได้ เหตุที่มีปัจจัยต่างๆเอื้ออำนวยไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสภาพแวดล้อมที่ไม่แน่นอน อาจจะหนาวๆบ้างร้อนๆบ้างหรือฝนตกบ้าง ซึ่งเมืองไทยเราอากาศก็จะมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยอย่างมากจึงทำให้เกิดภูมิแพ้ขึ้นมาได้ หรืออาจจะเป็นภูมิแพ้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวกับตนเองก็สามารถที่จะเป็นไปได้เช่นกัน อย่างเช่น การแพ้ฝุ่น การแพ้กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เป็นต้น ฉะนั้น หากคุณได้รับประทานแก้วมังกรไว้เพื่อเป็นเกราะป้องกันภูมิแพ้แล้วรับรองว่าอาการแพ้ที่คุณเคยแพ้จะค่อยๆจางหายไป 5.
เผยแพร่ครั้งแรก 31 ส. ค. 2018 อัปเดตล่าสุด 17 พ. ย.
แก้วมังกร แก้วมังกร ภาษาอังกฤษชาวเอเชียเรามักนิยมเรียกกันว่า Dragon fruit แต่สำหรับต่างประเทศในแถบยุโรปนั้นจะใช้คำว่า Pitaya ส่วนแก้วมังกร ชื่อวิทยาศาสตร์เราจะเรียกว่า Hylocereus undatus (Haw) Britt. Rose.
Advertisement แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่หลายๆคนชอบ เพราะเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์ แคโรทีน แคลเซียม วิตามิน B, C สูง ช่วยลดความดันโลหิต ไขมันในเลือด ช่วยล้างปอด ขับสารพิษ บำรุงผิว บำรุงสายตา และอื่นๆอีกมาก แต่พอได้ยินว่าแก้วมังกรมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ก็อยากจะออกไปหามาทานกันทันทีใช่มั้ยล่ะคะ แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ทุกๆคนเหมาะกับการกินแก้วมังกรนะ เพราะ คนที่มีอาการ 10 อย่างข้างล่างนี้ต้องระวังเรื่องการกินแก้วมังกรเป็นพิเศษ ลองดูสิว่าคุณเป็นหนึ่งในนั้นรึเปล่า? 1. แก้วมังกร ถือเป็นผลไม้เย็น ทำให้ท้องเสียได้ง่าย อาการซีด มือเท้าอ่อนแรง คนที่ร่างกายเย็นไม่ควรกินเยอะ 2. ผู้หญิงไม่ควรกินเยอะ ร่างกายของผู้หญิงจะค่อนข้างเย็น เพราะงั้นพยายามอย่ากินแก้วมังกรเยอะ 3. ผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือน ร่างกายจะเย็นมาก ช่วงเวลานี้ไม่ควรกิน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ไปขัดขวางการไหลของประจำเดือน 4. คนท้อง ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะ แก้วมังกรมี Plant albumin คนท้องที่มีอาการแพ้ต้องระวัง [ads] 5. ไม่ควรรับประทานแก้วมังกรพร้อมกับนม เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหาร 6. เวลาเลือกซื้อแก้วมังกรสามารถดูจากเปลือกสีแดงของมัน เปลือกยิ่งแดงยิ่งดี อีกอย่างบริเวณ "ใบที่เปลี่ยนรูปไป" ของมันยิ่งเขียวยิ่งแปลว่าสด ถ้ามันเริ่มเป็นสีเหลือง แปลว่าแก้วมังกรผลนั้นเริ่มไม่สดแล้ว เพราะฉะนั้น เวลาเลือกซื้อต้องสังเกตดีๆนะคะ 7.
คนที่ร่างกายมีอาการมีเสมหะ มีเลือดออกควรจะรับประทานให้น้อยลง สามารถทำเป็นน้ำผลไม้ดื่มหลังรับประทานข้าว 10. สุดท้าย หลายๆคนเชื่อว่าแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยเนื่องจากมันไม่ค่อยหวาน แต่จริงๆแล้วน้ำตาลในแก้วมังกรเป็นคนละชนิดกับน้ำตาลผลไม้ในผลไม้ชนิดอื่น มันเป็นกลูโคสที่สามารถดูดซึมได้ง่าย มีน้ำตาลสูง ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานให้น้อย เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลขึ้น แก้วมังกร เป็นยังไงกันบ้างหละคะ ถ้าเป็นหนึ่งในนั้นก็ทานได้นะคะแต่อย่าทานในปริมาณที่มากจนเกินไปและตามข้อแนะนำที่มีนะคะ ทุกๆอย่างไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ สมุนไพรต่างๆถ้ากินมากเกินไปก็สามารถสร้างข้อเสียให้กับร่างกายได้เช่นกันนะคะ เพราะฉะนั้นเราควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และกินแต่พอดีเพื่อส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา
แก้วมังกรถือเป็นผลไม้เย็น ทำให้ท้องเสียได้ง่าย อาการซีด มือเท้าอ่อนแรง คนที่ร่างกายเย็นไม่ควรกินเยอะ 2. ผู้หญิงไม่ควรกินเยอะ ร่างกายของผู้หญิงจะค่อนข้างเย็น เพราะงั้นพยายามอย่ากินแก้วมังกรเยอะ 3. อีกอย่าง ผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือน ร่างกายจะเย็นมาก ช่วงเวลานี้ไม่ควรกิน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ไปขัดขวางการไหลของประจำเดือน 4. คนท้องต้องระวังเป็นพิเศษ แก้วมังกรมี Plant albumin เพราะงั้นคนท้องที่มีอาการแพ้ต้องระวัง 5. ไม่ควรรับประทานแก้วมังกรพร้อมกับนม เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหาร 6. เวลาเลือกซื้อแก้วมังกรสามารถดูจากเปลือกสีแดงของมัน ยิ่งแดงยิ่งดี อีกอย่างบริเวณ "ใบที่เปลี่ยนรูปไป" ของมันยิ่งเขียวยิ่งแปลว่าสด ถ้ามันเริ่มเป็นสีเหลือง แปลว่าแก้วมังกรผลนั้นเริ่มไม่สดแล้ว เพราะงั้นเวลาเลือกซื้อต้องสังเกตดีๆ แก้วมังกร 7. ก่อนผ่าแก้วมังกรต้องล้างให้สะอาด จำไว้ว่าต้องล้างเปลือกให้สะอาด เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แบคทีเรียบนเปลือกเข้าไปในเนื้อได้ 8. ถ้าเป็นแก้วมังกรที่ซื้อมาแบบหั่นเรียบร้อยแล้ว แนะนำให้รีบๆรับประทานให้หมด สถานที่สำหรับเก็บต้องเป็นที่เย็น แต่ห้ามเข้าตู้เย็นเด็ดขาด! เนื่องจากแก้วมังกรถือเป็นผลไม้เขตร้อน ถ้าอยู่ในตู้เย็นโดยที่ไม่มีเปลือกปกป้อง เนื้อแก้วมังกรจะเสียได้ง่าย 9.
ไม่เสี่ยงขาดน้ำ ข้อดีที่เรามี แก้ว เย ติ ที่เก็บน้ำเก็บเครื่องดื่มติดตัวตลอด จะทำให้คุณไม่เสี่ยงเกิดอาการร่างกายขาดน้ำ โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานกลางแจ้งที่ต้องเสียเหงื่อเยอะๆ การได้ดื่มน้ำตลอด จะทำให้ร่างกายสดชื่น ถือว่ามีผลกับสุขภาพของเราโดยตรง 4. ไม่เสี่ยงติดโรค ในภาวะโรคระบาดอย่างเช่นในปัจจุบัน ข้าวของเครื่องใช้ต่างๆ เราจะไว้ใจไม่ได้เลย เพราะเสี่ยงที่จะมีเชื้อโรคติดมาด้วยเสมอ ยิ่งเป็นแก้วน้ำที่เราใช้ตลอดเวลา หากใช้งานร่วมกันคนอื่น ก็มีสิทธิ์ที่จะติดโรคติดต่อได้ง่าย แต่ถ้าใช้เป็นแก้วน้ำส่วนตัว ก็จะช่วยให้เราเสี่ยงที่จะติดโรคเหล่านี้ได้ยากกว่าเดิม หรือไม่ติดเลย เนื่องจากโรคนี้จะติดได้ก็ต่อเมื่อเราใช้ของร่วมกับคนที่เป็นโรคอยู่แล้ว หรือมีความเสี่ยงอยู่แล้ว 5. ลดโลกร้อน เนื่องจากแก้วที่เราพกเป็นแก้วที่ใช้งานได้ยาวนาน ไม่ได้เป็นแก้วใช้แล้วทิ้ง ดังนั้นเมื่อเราใช้แก้วนี้ทุกวัน ก็จะช่วยลดการเกิดขยะในอนาคตได้ และยิ่งถ้าทุกคนหันมาพกแก้วน้ำติดตัว แทนการใช้แก้วพลาสติดบ้าง ก็จะเป็นอีกหนึ่งทางที่ช่วยลดขยะและมลพิษในโลกของเราได้ เห็นไหมว่าการพก แก้ว เย ติ ติดตัวตลอด มีประโยชน์กับเราไม่น้อยเลยทีเดียว ทั้งทางตรงและทางอ้อม ฉะนั้นหากท่านใดที่ต้องการได้ประโยชน์แบบนี้ ลองหาแก้วดีๆ สักใบเอามาไว้ติดตัวดู แล้วคุณจะเห็นประโยชน์ของมันเองเมื่อใช้งานจริง Post navigation